Aktuellt

 

Värmen fortsätter in i september och välkommen tillbaka höstens aktiviteter!

Härliga sensommar hälsningar

Lena

Här kommer några Sommartips!

Årstiden Pitta

Ayurveda kallar denna tid Pitta, den varma och fuktiga. Hela naturen är nu grundligt genomvärmd, och det inkluderar våra kroppar och sinnen. Och Pitta-årstiden är inte slut för att solen går ned lite tidigare, den fortsätter efter svenska förhållanden ungefär till den första frostknäppen eller när höstlöven faller. För en del ligger Pitta-symptomen kvar även in under den första tiden av Vata-säsongen.

Svalka är grunden för Pitta

Årstiden inbjuder fortfarande till friluftsliv och på vissa håll utomhusbad. Sol så länge den finns kavar. Aktivitet är alltid viktigt. Att vara aktiv i naturen är bättre än överhettning på en het fotbolls- eller tennisplan.

Idealet för en Pittaperson är en promenad på stranden i solnedgång eller månsken.

Mat och förbränning

Hösten är skördetid. Årstidens frukter, bär och grönsaker är huvudsakligen de rätta att äta nu. Sallader och kål av många olika sorter. Allt bladgrönt är Pittabalanserande. Kryddor som stimulerar matsmältning utan att vara hettande. Tag hellre färsk ingefära än torkad, den senare bränner mer. Fänkål, oregano, rosmarin, basilika passar bättre än chili.

Välkommen på Mellanvägsgatan 6 , Tomelilla

Välkomna – Praktiken är öppen för behandlingar och rådgivning – tisdag – torsdagar mellan kl 1000 – 1700.

Tack! Namasté // Lena  🙏

    

coll2

%d bloggare gillar detta: